У каждого свои идеалы и желания. Кто-то в 50 хочет еще парочку скинуть, а кто-то и в 90 себя прекрасно чувствует. Не секрет, что при избытке массы тела +10, похудеть до 60, легче чем до 50. И не каждая женщина решается на то, что бы похудеть. Это как же? Отказаться от того, что любишь? Поэтому конечно проще, считать что "и так сойдет". Муж например мой, ни разу не сказал. что я толстая. Да признает, что не худышка(давно уже даже. не полная). Но при этом, стоило мне только заикнутся, что "а может хрен с ним? живут же люди", говорил категорично "нельзя опускать руки. главное захотеть". Ну так вот. если в 55кг. предел моих мечтаний оказывался в районе 50. То теперь я истинно верю в том, что никакие застои веса и т.д. не помешают мне похудеть до 45ти. Я хочу и так будет. Я например никогда не считала худеньких девочек ненормальными, если они говорили "у меня вот тут лишнее, надо скинут килограммчик". Ибо килограммчик. не 10 кило. И опять же фраза: Не понимаю девчонок с практически идеальной фигурой, жалующихся на то, что у них что-то не так! Говорит о многом. То есть она видит, что фигура-то не совсем идеальная у подружки ))) но так как сама не может побороть себя, считает что и остальные не должны стремится к идеалам. Так проще - поверьте.0
А может не мучить себя и составить такое меню, чтобы и есть не хотелось, и вес уходил? А то после диет-вес возвращается. После голода- "жрать" охота, просто караул! А Вы попробуйте без экспериментов, так комфортнее и надежнее. Ну, и пусть, что не за 2 недели вы достигните желаемого результата. Зато навсегда! Желаю удачи!
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... 0
Самый главный стимул для меня это Я сама))) когда все получается и я худею, я люблю себя, я горжусь собой, я несу себя)))) становлюсь уверенной)))) готова перевернуть горы))) Это конечно дорогого стоит - не соблазнится мороженным когда рядом кто кушает, приготовить вкусный ужин и просто рядышком посидеть с чайком, когда семья ужинает. Конечно муж с уважением к моей затее, без упреков))) пару раз пытался меня спровоцировать)))) проверял на стойкость)))) теперь только поддерживает и сопереживает со мной если стрелочка на весах ползет вверх)))))0
А у меня вообще никаких нет, я смотрю на вес покупки и делю потом продукт в равных частях, так и считаю, а вообще хочу тефалевские электронные приобрести, они с чашей и думаю что очень удобные, стоят только дороговато, пару с чем то тысяч, но вещь нужная, по крайней мере для меня, не только для калорийки, но я еще люблю готовить всякие вкусности для семьи, иногда мерной кружки маловато...
МНОГИЕ признают для себя монодиеты более трудными чем прочие. вроде как не хватает разнообразия. и плюс ходят слухи, что после таких диет вес быстро возвращается.
но вот мне кажется, что это все сугубо индивидуально и трудно делать выводы о том подходит ли вам эта диета пока вы ее не попробуете.
лично мне монодиеты даются проще. я четко знаю, что именно мне можно и не задумываюсь лишний раз в течении дня о том стоит ли взять еще кусочек хлеба ..или в салатик сметанку положить ...или конфетку к чаю прибавить)))))
для монодиеты важно выбрать именно тот продукт, который и вправду любишь и готов потреблять на протяжении долгого периода.
и еще так как питание ограничивается по разнообразию, то стоит обязательно в период таких диет пить ПОЛИВИТАМИНЫ. я пью компливит. и по завершении диеты нужно через день обязательно добавлять в рацион творог. диеты диетами, а ведь это все должно иметь оздоровительный характер.и мучить себя не сотит, если вам та или иная диета реально в тягость. так и до морального упадка не далеко)
Тогда не покупайте кур и мясо!! Будьте вегетарианцем, если вас эта статья заставила задуматься. Вы покупаете точно такое же мясо на рынке и точно таких же кур в магазинах!! Каждый делает свой выбор: пить колу или минералку, питаться в закусочных или дома. Вы нигде в ресторанах не сможете гарантировать чистоту продукта, но коли вы пришли туда - это ваш выбор. Я думаю, что сайт рассчитан для желающих сбросить лишний вес, и те, кто уже стоит на этом пути, прекрасно понимает, где и как нужно питаться и в чем нужно исправится.0
Что хочу сказать....на 8 марта когда муж меня спросил, что я хочу- я сказала, что хочу только эти весы и больше ничего (мечта всей жизни) Что в итоге: неделю взвешевания и теперь они стоят и покрываются пылью. Лучше подсчетов ккал чем в Калорийке, ру. нет. Проблема в том что если ты хочешь посчитать на них приготовленное блудо, например суп, то это не реально, а сдесь записала что входит в состав и вот пожалуйсто тебе калорийность готового блюда. Так что советую лучше купить себе хорошие духи или ковточку))))))))))0
Кто-то в 50 хочет еще парочку скинуть, а кто-то и в 90 себя прекрасно чувствует.
Не секрет, что при избытке массы тела +10, похудеть до 60, легче чем до 50.
И не каждая женщина решается на то, что бы похудеть. Это как же? Отказаться от того, что любишь?
Поэтому конечно проще, считать что "и так сойдет".
Муж например мой, ни разу не сказал. что я толстая. Да признает, что не худышка(давно уже даже. не полная). Но при этом, стоило мне только заикнутся, что "а может хрен с ним? живут же люди", говорил категорично "нельзя опускать руки. главное захотеть".
Ну так вот. если в 55кг. предел моих мечтаний оказывался в районе 50. То теперь я истинно верю в том, что никакие застои веса и т.д. не помешают мне похудеть до 45ти.
Я хочу и так будет.
Я например никогда не считала худеньких девочек ненормальными, если они говорили "у меня вот тут лишнее, надо скинут килограммчик". Ибо килограммчик. не 10 кило.
И опять же фраза: Не понимаю девчонок с практически идеальной фигурой, жалующихся на то, что у них что-то не так!
Говорит о многом. То есть она видит, что фигура-то не совсем идеальная у подружки ))) но так как сама не может побороть себя, считает что и остальные не должны стремится к идеалам.
Так проще - поверьте.0